[...] bo mi sie wydaje ze kiedys ktos mówił (moze ktos przypomni) w kazdym razie pieprzyk zanim zostanie wyciety to jest to ocenione przez lekarza wiec po nie powino byc zadnych problemów, raczej jak czytałam tu na forum to wszyscy sobie chwala. Jesli jest on w takim miejscu ze łatwo go naruszasz to uwazam ze nie ma sie co zastanawiac i go usunac
[...] że każde z nich jest poprostu odpowiedzią na inne bodźce , a zwłaszcza jeśli chodzi o ciężar - a może nawet przedewszystkim kiedyś używałem mniejszych ciężarów i tak jak arnold przykazał , pompowałem i jeszcze raz pompowałem - efektem tego było niesamowite i doś długo się utrzymujące napompowanie mięśni - niestety w przyrostach to się nie [...]
Co do podciagania tak tez zrobie. Wyciskania dynamicznie zamierzam robic tj. 10 serii po 3 jak najszybsze fazy pozytywne wyciskania i b krotkie przerwy. Kiedys tak cwiczylem i zanotowalem szybsze przyrosty silowe :P Co do biegania trener powiedzial mi zebym raczej sie wstrzymal z bieganiem jeszcze bo nie jestem przygotowany i moga byc problemy ze [...]
NUCEK - ehehehehhehe dobre ja pamietam jak kiedys *******lalem z kumplami przed struzem bo sie w***alismy na posesje to zeskoczylem z dachu garazu, ktory mial jakies 3m i dalej *******lalem hehehe
[...] I bicepsów siedząc, czyli takiego ćwiczenia: http://www.youtube.com/watch?v=bLcvij6UXP4 nie robić w ogóle czy wrzucić sobie kiedyś do planu B? to ćwiczenia robię zawsze tak jak na filmiku tylko nie opieram o kolano, a rękę trzymam luźno i napinam sam biceps. Jeśli są to dokładnie te same ćwiczenia co w linkach to plan wygląda następująco: 3x w [...]
Sonnen nie dał Brianowi chwili wytchnienia - masakra. Ciężko może mieć Anderson, ale tym razem pewne wyjdzie bez kontuzji. Bardzo ciekawie się to zapowiada. Nie wiem jak można pisać, że Aldo w UFC to już nie ten sam Aldo co kiedyś... przecież on dopiero stoczył dwie walki, a już mu niektórzy chcą podważyć jego rangę mega roz******latora. Jeszcze [...]
Czy to są bóle wzrostowe tego nie wiem. Nie znam się na tym. Jak będziesz kupował buty sugeruj się ich dobrą amortyzacją i pamiętaj jak masz sprawdzać rozmiar: poruszasz dużym palcem u stopy i sprawdzasz ile miejsca zostaje do czubka buta, jeżeli będzie mniej więcej szerokość kciuka miejsca to jest ok. Wracając na chwilę do tych bólów, miałeś [...]
szubert88 jesli walilem kiedys za duzo omki i nie spalem po nocach to chyba o czyms swiadczy nie i jak mialem napady agresji ktorych nie szlo kontrolowac. a depresje miales podczas brania i jak ci sie objawiala?
[...] sie zupelnie bezbolesne choc to sprawa bardzo indywidualna, zalezaca od wielu czynnikow. Po zabiegu przy nie sprzyjajacych okolicznosciach max 3 miesiace i bedziesz hulal jak nowy. Tez jezdze na moto wloskim sprzetem RSV 1000. Pozdro motocyklisto moze kiedys sie gdzies spotkamy na drodze lub zlocie przez przypadek. Zdrowiej. Gdybys mial jakies [...]
[...] to co , trenowałem to i kopałem w worek ... po miesiącu wyraźnie moja siła wzrosła. Jakoś tak wyszło,że kumpel poprosił o zabawę na łapki:P Kopnąłem go właśnie tak jak się uczyłem ... położył się i stękał,a potem się żalił,że ciągle go boli , przeszło mu po jakiś 3 dniach. Teraz tak nie kopne bo od kiedy chodze na boks trenuje tylko [...]
[...] ;) jesli to cos zmienia w temacie stazu to wyszloby ok roku cwiczen. Cwiczylem regularnie przez 6 miesiecy, potem z 2 razy ok 3 miesieczne cykle treningowe. Ale to bylo jakies 4 lata temu. Nauczylem sie wykonywac w miare poprawnie cwiczenia przybylo mi kilka cm tu i tam jednak bez szału, nie mam wiedzy dot ukladania trenigu, zawsze [...]
wow rain niezle dlugo jezdzisz ? tez kiedys smigalem troszke ... ale zerwanie przyczepow sciagna mi to uniemozliwilo... ps. byles moze jak krecili FYI ??? jedynke albo dwoojke !! ?? ..a ja nie jestem leniwy.. *** pracowity misOO ***
Swietne gify i zdjecia dalbym soga ale wiadomo czemu nie dam :( Kiedys myslalem zeby zaczac jezdzic na rolkach ale jakos do tego nie doszlo, teraz czasami powracam do tej mysli ale sam nie wiem, rolki troche kosztuja i te wszystkie kontucje, moze jeszcze zaczne jezdzic ale ... Zycze powodzenia na asfalcie i zebysc niczego se nie zlamal :) [...]
[...] samego zdania.Twierdzi że większe dawki blokują wydzielanie lh/fsh. te stare chóóóje ponad 40 letnie też sobie po tablece zarzucają czasem nawet i jedną co drugi dzień i jakoś bez problemu potrafią się odblokować,nawet po progestynach. hcg zaczął bym 2 ostatnie tygodnie cyklu 1000j co 3 dni z 200mg vit.b6. na pct nolva i hcg (jeżeli [...]
Arnold to Arnold, on bardzo dobrze wiedzial czego chce, natomiast ty zanim na nastepny raz wezmiesz sie za jakis srodek to warto zebys bardzo dobrze przestudiowal dzialanie tego srodka, w koncu dobre jest miec pojecie o tym co robisz i co jesz. Widzisz, glupi uczy sie na swoich bledach, madry na czyichś :) Nie ulozyles nawet konkretnego planu ani [...]
Poslubilabym Breta jakbym tylko jeszcze mogla. Prawdziwy sportowy erudyta I jeden z moich autorytetow. Przepraszam, ze nie odpisalam od razu na post, ale bladze jak dziecko we mgle bo sa to dopiero moje poczatki na forum. Nie chcialabym zasmiecac watka nieistotnymi informacjami, wiec wykasowalam z planu wszystko co nie dotyczy pupy. Mam 2 plany [...]
[...] koleś dlamnie to ****a co się posówa do takich czynów. a najbardziej lubie z bani nap*****lać--najlepiej wchodzi--ale kiedyś koleś się schylił i wy***ałem w czoło. jak się nap*****lasz miej ciągle napięty brzuch--ja tak robie. wygóle weź się naagresuj--za***ista sprawa. fajnie też przy***ać kolesiowi w nos albo w okolice a otwartej [...]
podobno nie wolno rozgryzac, nawet pisze na ulotce, bo niby zbyt wiele sie wchlonie na raz i mozna przedawkowac w ten sposob. escitalopramu sie boje, aby nie bylo powtorki z libido. teraz łykam tez anabolic freak(DAA) ale chyba estro tez wyj**alo bo cos nie pomaga, a jak kiedys bralem to dzialalo, ale bralem z estro block'iem.
[...] kolego. Wysokie LH i FSH przy niskim testosteronie to wyłacznie problem z jadrami a wTwoim przypadku z jadrem.Albo żes coć zyebał z tym odblokiem moze dałes HCG nie tak jak trzeba,a może problem z drugim jadrem ? Prolaktyna to inna sprawa - stanowczo za duża.Obawiam sie że jestes specyficznym przypadkiem.Odczekaj ze trzy tygodnie i powtórz [...]
Najwiekszy kwas jaki zmontowaliscie z ekipa ;-D
